03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 47,92g | Karb: 81,57g.
Kahvaltı: Santan, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gudeg. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Bio Kul Strawberry Yoghurt, Buah Anggur, Melon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|