03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 81,40g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Куриный Пирог, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Магнит Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Арахис, Куриный Пирог, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. devamı için...
|
|
1807 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Örgü Örmek - 5 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 8 dakika, Uyku - 5 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|