|
2 cp XL2S
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 60,54g | Karb: 235,57g.
Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Cheesecake, Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Akşam Yemeği: Uva, Salame, Mozzarella, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Grissini Semplici, Nettarine, Penne, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|