03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 92,08g | Karb: 121,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку, Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Coffee Like Флет Уайт, Перекресток Грейпфрут Красный, Козельский Бифилактин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|