|
전날밤에 트리플베리 60g
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 95,79g | Prot: 73,50g | Karb: 91,36g.
Öğle Yemeği: 존쿡 롱델리부어스트, 코스트코 척아이롤, 오징어튀김. Akşam Yemeği: 스팸 스팸 클래식, 양배추, 삶은 계란, 빈대떡. Aperatifler/Diğer: 사과, 롯데리아 치즈스틱, 이즈니 가염버터, Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa 샌드위치 치즈 토마토&바질. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|