03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 124,56g | Karb: 154,56g.
Kahvaltı: Яйцо, Дикси Киви, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб бездрожжевой, Морковь, Свеклы, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Сыр Царицынский, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Простокваша 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|