03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 112,11g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Гречка, Elementaree Азу из Говядины(Elementaree). Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Dong Won Тунец Консервированный в Масле в Грибном Соусе, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры, Огурец, Куриное Филе, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|