03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 103,04g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко, Печенье, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Творог 9%, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Лук, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сибас, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Aperatifler/Diğer: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Творог 9%, Печень Трески, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|