03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 37,05g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Landliebe Marmelade, Penny Markt Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: REWE Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Iglo Backfisch-Stäbchen, Line Leberwurst Minis, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Lindt Weiße Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Duplo Milchcreme. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franzi101215 Kilo Geçmişi
|