03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 76,35g | Karb: 108,38g.
Kahvaltı: Carrots, Baby Zucchini , Almarai زبادي, Fava Beans (In Pod) , Lowfat Dry Milk (Reconstituted). Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Zucchini , Carrots. Akşam Yemeği: Danone Activia Yougurt, Egg White , Egg, Whole Wheat Bread, Fava Beans (In Pod) , Light or Lite Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Lowfat Dry Milk (Reconstituted), Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|