01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 74,90g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Harry Pumpernickel, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Meßmer Früchtetee. Öğle Yemeği: Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Paniertes Schnitzel, Aldi Fitnessbrötchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Thermomix Mexikanischer Feuertopf, Baguette. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|