03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 99,19g | Karb: 160,49g.
Kahvaltı: Karli Kugelblitz Kinderwurst, Gut Drei Eichen Leberwurst, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Honey, Herbal Tea, Coffee with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Beef, Kraft Bull's-Eye Spicy & Sweet BBQ Sauce, Kühne Chipotle Burger Style, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|