03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 72,40g | Karb: 166,04g.
Kahvaltı: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш, Песочное Печенье, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста, Капуста Белокочанная, Помело. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|