03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 71,52g | Karb: 58,41g.
Kahvaltı: Rosbief (Mager), AH Volkorenbrood, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Goudkuipje Smeerkaas, Blue Band Halvarine, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: Jumbo MSC Roze Garnaal Sortering Groot, Kipsaté, Johma Huzarensalade. Aperatifler/Diğer: Jumbo Mini Kip Spiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Mini Appelkoek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|