|
Fiz certinho ontem! Menos 100 gramas! Graças à Deus!
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
231 kcal
|
Yağ: 15,64g | Prot: 20,21g | Karb: 1,52g.
Kahvaltı: Coco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|