03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 107,28g | Prot: 115,63g | Karb: 160,77g.
Kahvaltı: Mandarine, Nesquik Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf (Entier), Câlin Fromage Blanc, Banane. Öğle Yemeği: Maggi Papillotes Poulet Herbes de Provence. Akşam Yemeği: Logismose Skyr Nature, Bouton d'Or Sauce Crudités Façon Bulgare, Tomates, Marque Repère Merguez. Aperatifler/Diğer: Chips, Bonne Maman Gelée Groseilles, Crêpes Nature. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|