03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 130,50g | Karb: 74,10g.
Kahvaltı: Селедка, Печеночные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты, Чай. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка, Печеночные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Сильпо Скумбрия с/с, Креветки (Вареные или на Пару), Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|