03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 50,21g | Karb: 74,37g.
Kahvaltı: Queso Gouda o Edam, PF Jamón de Pavo Cocido, Durazno. Öğle Yemeği: Durazno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Zanahoria, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Akşam Yemeği: Durazno, Apio, Queso Gouda o Edam, PF Jamón de Pavo Cocido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|