03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 71,69g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Jafaden Pur Jus 3 Agrumes, Jafaden Pur Jus 3 Agrumes, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte, Delisse Lait Écrémé. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Picard Velouté Châtaigne Potimarron Huile de Noisette, Picard Velouté Châtaigne Potimarron Huile de Noisette, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Aperatifler/Diğer: Crêpes Nature, Crêpes Nature, Crêpes Nature. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|