03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 197,12g | Karb: 197,78g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Power System Аминокислоты, Quamtrax Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп, Бурже Хлебцы Шведские. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|