090958 Günlüğü, 03 Şub 19

090958 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2019:

904 kcal

Yağ: 42,17g | Prot: 29,75g | Karb: 98,04g. Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Oranges, Chou Chinois, Oeuf sur le Plat, Hénaff Pâté. Akşam Yemeği: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Aperatifler/Diğer: Oranges, Thé Earl Grey. devamı için...

2147 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci....!

04 Şub 19 üye tarafından: 090958


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

090958 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

090958 Günlüğü, 03 Şub 19

Yorum Gönder

090958 Kilo Geçmişi