04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3193 kcal
|
Yağ: 173,73g | Prot: 111,19g | Karb: 316,70g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Cooked Savoy Cabbage, Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Corn Fritter, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Banana Chips, Madurasa Madu, Milo Milo, Syrup. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|