03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 101,56g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Лента Курага без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мясновъ Куриные Сердечки, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кешью, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|