04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 65,34g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Сметана, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Котлета Домашняя, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Конфета. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Минтай, Овсяное Печенье, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Smart Семечки Джинн, Винегрет, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|