04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 18,37g | Prot: 57,74g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Минтай, Салат из Капусты с Перцем, Теремок Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво Мягкое, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Минтай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|