04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 68,99g | Karb: 55,67g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Окей Манго, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Сырники с Тофу и Яблоками, Лосево Творожная Масса с Изюмом. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось на Пару, Свекла Вареная, Denmax Сыр Осетинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|