04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 21,73g | Karb: 80,12g.
Kahvaltı: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Minyak Nabati, Putih Telur Matang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilik rhodifasari Kilo Geçmişi
|