04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 111,63g | Prot: 157,56g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: Кофе, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Öğle Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дижонская Горчица, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Танго Микс, Помидоры, Kuhne Уксус из Белого Вина, Перекресток Окунь Морской Красный, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Окраина Язык в Желе, Мясницкий Ряд Студень Говяжий с Хреном, Ананас, Перекресток Грейпфрут Красный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|