04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 100,78g | Prot: 170,56g | Karb: 180,80g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, Mocerino Anacardi, Banana, Mercanti Fiocchi di Farro, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Öğle Yemeği: Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Valle Fiorita Puccia Salentina. Aperatifler/Diğer: Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|