04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 81,22g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вятушка Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|