04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 73,21g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фасоль Стручковая, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Большевик Печенье Юбилейное Молочное, Сырой Овощ, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кефаль, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Akşam Yemeği: Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВИК Холодец Говяжий. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сметана, Творожная Запеканка с Манкой, Чай Несладкий, Яблоко Голден, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|