04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 101,74g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Шарлотка ПП, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лосось, Приготовленный Лосось. Öğle Yemeği: Лосось, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Rainbow Тунец с Лимоном и Перцем, Starbucks Сироп, Капучино, Cofix Сырники. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Славянка Вафельный Батончик, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|