|
최저갱신.생리시작
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 75,02g | Karb: 59,70g.
Öğle Yemeği: 비비고 사골곰탕 (500ml), 미역, 참기름, 계란후라이, 날치알, 밥, 간장, 혼합 샐러드 채소, 아보카도, 연어. Akşam Yemeği: 연어, 코스트코 치즈스틱, 찐단호박. Aperatifler/Diğer: 롯데 도리토스 나쵸치즈맛. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|