|
29일생리끝
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 89,16g | Karb: 59,19g.
Öğle Yemeği: 순대, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 모닝빵, 익힌 아스파라거스 (생야채), 닭 날개, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Aperatifler/Diğer: 귤. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|