04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 64,29g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Леовит Стевия. Öğle Yemeği: Черемушки Медовик Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: АТБ Скумбрия Соленая, 4 Сезона Брусника Замороженная, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Замороженная Вишня, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|