04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 47,99g | Karb: 213,15g.
Kahvaltı: Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Cooked Dry Chickpeas, Real Quality Gemüse Mischung, Couscous (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Küchenbrüder Veganes Bio Thai-Curry, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Milram Frühlingsquark, Crunchips Paprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|