04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 44,48g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Рис с куриной грудкой и тмином. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Горчица Французская, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), 6 Соток Огурцы Маринованные, Добрый Сок Томатный, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Йогурт 1, Суфле 2. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|