|
Juhu, das zweite Ziel, unter 95, rückt näher. 💪🏃🏼♀️🧘♀️👍
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 94,41g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Espresso, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Öğle Yemeği: Semmelknödel, Gulasch. Akşam Yemeği: Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Casa Modena Spianata Romana, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Lätta Lätta & Butter, Aldi Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milch 1,5%, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|