04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 70,42g | Karb: 127,51g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Przysmak Cygański Filety Śledziowe, Biedronka Makrela Wędzona. Akşam Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Pieczarki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bataty Pieczone, Kasza Bulgur. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|