04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3475 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 244,85g | Karb: 433,80g.
Kahvaltı: Tola Jogurt Naturalny bez Laktozy, Jajko, SFD WPC Plus Protein Instant. Öğle Yemeği: Sos Czosnkowy, Biedronka Tortilla Wraps, Konspol Mięso A'la Kebab. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Lestello Płatki Owsiane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Suszona Morela, Wedel Biała Czekolada, Milka Czekolada Mleczna, SFD WPC Plus Protein Instant, Tesco Twaróg Chudy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|