04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 34,94g | Karb: 90,87g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Glück Marmelade Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Biscotto Zirkus Clownies, Corny Free Haselnuss, Aldi Kaffeeweißer. Akşam Yemeği: La Finesse Klare Rindersuppe. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Dole Mandarinen, Gekochtes Ei. devamı için...
|
|
2665 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 14 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Friseur - 40 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 46 dakika, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hallo liebe Patch 😍 du siehst auf beiden Bildern sehr hübsch aus 😍 rechts noch einige Jahre jünger 😍 wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘😘
04 Şub 19 üye tarafından: ernesto.julian
|
04 Şub 19 üye tarafından: patch20278
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|