04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 45,82g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Кексы банановые, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лэнд Тыква Запечёная, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|