|
🤭 das Wochenende lässt grüßen.
Euch einen guten Wochenstart.
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 83,50g | Prot: 82,74g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Himbeeren, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Schinken (Extra mager). Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Milbona Kräuterquark, Baguette, Aldi Gourmet Salami. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Duplo Duplo, Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|