|
primeira semana!
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 99,30g | Prot: 106,81g | Karb: 4,33g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Mussarela, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Costelinha. Akşam Yemeği: Tomates, Tirolez Queijo Emental, Contra-filé. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatianaGMelo Kilo Geçmişi
|