|
Уже на протяжении чуть больше месяца, практически каждое мое утро ДОБРОЕ!❤️
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 45,86g | Karb: 58,08g.
Kahvaltı: Говядина Варено-Копченая, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|