04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 141,08g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Lamponi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo Ace, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Noci Sgusciate, Arance, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Amadori Polpettine. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Watt Whey Protein 90, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|