04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 50,32g | Karb: 311,37g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: 3 Corações Cappuccino, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alface, Spoleto Carne de Sol, Frango Grelhado, Palha Italiana. Akşam Yemeği: Pamonha, Bolo de Arroz. Aperatifler/Diğer: Del Valle Laranja Caseira. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|