04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 79,30g | Karb: 113,21g.
Kahvaltı: K-Classic Wonder Zimties, Nesquik Kakao. Öğle Yemeği: Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Rouladen. Akşam Yemeği: Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Strauchtomaten, Zucchininudeln. Aperatifler/Diğer: Ananas, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|