04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 52,71g | Karb: 118,70g.
Kahvaltı: Coop Früchtequark Erdbeer, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Actimel. Akşam Yemeği: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: K-Classic Hänchenbrust, Schafskäse, Frisch Gepresster Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|