30 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 112,49g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: nonfat milk, frosted mini wheats, sugar free syrup, Nanny's French Toast. Öğle Yemeği: cucumber, great value cheddar cheese, cherry tomatoes, great value green beans, Pan Seared Tilapia. Akşam Yemeği: monterrey jack cheese, refried beans on the border, on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, flour tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|